كيفية البقاء سوبر ليلة السبت

تصنيف المحتوى

تصنيفنا: 100% - 64 الأصوات

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 تصنيف 1.00 (1 صوت)

إنه يوم الجمعة ، لقد وصلت عطلة نهاية الاسبوع. أسبوع مرهق كان. أي خطط؟ الشرب بنهم هو! لماذا قضاء الليل الشرب؟

هذه بعض الأسئلة التي حاول الكثيرون إيجاد إجابات عنها. الدافع هو عامل يثير سلوكيات البشر. ليس كل الناس لديهم خبرة جيدة بالكحول ، لكن الكثير منهم يقبلونها. الناس تنغمس في هذا المشروب لأسباب عديدة. واحد ، لأنه منبه ينتج مشاعر مثل النشوة لأنها تخدر الجسم من التوتر. آخرون ، ربما بدافع الفضول. ما هي آثاره؟ كيف يشعر المرء؟ الخ. قد يكون أيضا من ضغط الأقران. يتم تقديم نسبة كبيرة من الناس للشراب من قبل أصدقائهم. يشعر البعض في غير محلها ، لذا حاول استخدام زجاجة أو اثنتين بينما يريد الباقي أن يكون باردًا أو يبدو عصريًا. الكحول له تأثير هائل على حياتنا اليومية التي تؤثر على موانعنا مما يعطي الناس شعوراً بالشفقة يسمح لهم بفعل الأشياء التي لا يفعلونها عندما يكونون رزينين.

في حين يمكن للبعض أن يتخلى عن شرب الخمر ، إلا أنه في الأغلب مصدر قلق ومشكلة متنامية تؤثر على المجتمع. فيما يلي بعض الخطوات التي قد تتبعها:

البقاء في المنزل

في ليلة السبت؟ نعم صحيح! لكن هذا يمكن أن يكون أحد أفضل الحلول للبدء. الاسترخاء ، والطبخ ، ومشاهدة فيلم ، وقراءة كتاب ، كل هذه الأمثلة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي عليك لوقف الشرب.

تجنب الأصدقاء أو الزملاء الذين يمكن أن يعيدك إلى الشرب

لا يعني ذلك بالضرورة أنك تتوقف عن التفاعل معهم ولكن فقط لتوفر لنفسك استراحة قصيرة للعثور على أصدقاء إيجابيين يمكنهم تشجيعك على عدم شربه.

حاول أن تنأى بنفسك عن كل التجارب في حياتك.

إذا كان لديك زجاجات في منزلك أو مكتبك ، فمن الحكمة إما رميها أو إعطائها للأصدقاء الذين يستهلكون الخمور.

يبقى مشغولا

يمكن للمرء فقط تقليل الرغبة في الشرب بجعل أنفسهم يعملون المحتلة. وسوف يساعد على منع عقلك من الاستهلاك. بعض الأنشطة التي يمكنك القيام بها هي: -

  • المشاركة في التمارين ، على سبيل المثال ، الجري ، لعب كرة القدم ، الغولف ، إلخ.
  • شرب الكثير من الماء
  • الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية

حاول أن تلتزم بتناول وجبة من 3 أطباق في اليوم ، وممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن دقيقة 30 أو العثور على هواية جديدة. قد يكون تعلم لغة أجنبية ، أو حتى المشي لمسافات طويلة. إن البقاء بمفردك وعدم فعل أي شيء سيجعلك تشعر بالوحدة وقد يؤدي إلى الرجوع إلى روتينك القديم مرة أخرى.


انظر أيضا: شراء مقال على الانترنت لرخيصة 24 / 7


أن تكون إيجابيا

الإقلاع ليس سهلاً لأن هناك العديد من الأخطاء. ولكي يحقق الشخص ذلك ، عليه أن يبقى إيجابياً ويفهم أنه قابل للتحقيق. في حالة الانتكاس ، لا تُثبط عزيمتك ولا تدعها سببًا للتوقف

لا تلمس "العصير" المخمّر للنبات. أنت لست بحاجة لذلك ، لذا حاول أن تكون الشخص الغريب. إذا كنت تعتقد أن لديك مشكلة ، فمن المحتمل أن تفعل ذلك.

نموذج تسجيل الدخول

عرض خاص!
استعمل القسيمة: UREKA15 للحصول على 15.0٪.

كل الطلبات الجديدة على:

الكتابة وإعادة الكتابة والتحرير

اطلب الآن