Wie man Zaudern vermeidet

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Verschleppung ist die Tendenz, Aktivitäten zu verschieben; Dies führt dazu, dass die Menschen zur elften Stunde aktiv sind. Verschleppung kann mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen, niedrigem Selbstwertgefühl und irrationalem Verhalten einhergehen. Um Verschleppung zu vermeiden, kann man einen Zeitplan erstellen, Arbeitsbewertungen durchführen und Verträge unterschreiben. Diese Dokumente ermöglichen eine zeitnahe Bearbeitung der Dinge.

Um dem Dithering ein Ende zu setzen, müssen Sie sich Ziele setzen und Fristen setzen. Dies motiviert Sie, Aufgaben rechtzeitig zu erledigen. Sie vermeiden das Verschieben von Aktivitäten. Die von Ihnen festgelegten Ziele sollten in kleine Kategorien unterteilt werden. Große Ziele können dazu führen, dass man sich faul fühlt, was dazu führt, dass man abgestanden ist.

Visualisieren Sie, wie das Ergebnis Ihrer Zukunft aussehen soll. Dies gibt Ihnen die Kraft, die Sie dazu motiviert, seine Aufgaben zu erledigen. Belohnen Sie sich bei jeder Erreichung eines guten Ziels. Diese Belohnungen inspirieren Sie zu mehr Aufgaben.

Beginnen Sie noch heute mit Aktivitäten. treiben Sie Ihre Termine nicht weiter. Viele Menschen verschwenden ihre Zeit, indem sie nicht zu den festgelegten Terminen mit Aktivitäten beginnen. Dies kann dazu führen, dass die Menschen in ihren Strategien zurückfallen. Man sollte die Angst verlieren, die sie festhalten. Die Angst ist das, was normalerweise Zaudern auslöst

.

Stellen Sie beim Starten von Projekten sicher, dass sie Sie interessieren. Dies macht einen Vorfreude auf die Durchführung der Projekte. Die Projekte sollten realistisch und erreichbar sein; Man sollte sich nicht mit Aktivitäten anstrengen, die seine Energie verbrauchen und all seine Zeit in Anspruch nehmen. Markieren Sie Ihre Kalenderdaten zu dem Zeitpunkt, zu dem Projekte gestartet werden sollen, und halten Sie Aufzeichnungen darüber, wie Ihr Fortschritt mit den Projekten aussehen soll. Die Tagebücher helfen Ihnen beim Einchecken und beurteilen den Fortschritt.

Hören Sie auf, sich für Aufgaben zu entschuldigen, die Sie noch nicht begonnen oder abgeschlossen haben. Ehrlichkeit währt am Längsten; Seien Sie ehrlich zu sich selbst, dies bedeutet, dass Sie schwieriger arbeiten und Aufgaben erfüllen. Jemanden dazu zu bringen, Sie stärker zu unterstützen, ist eine großartige Möglichkeit, Verschleppung zu beseitigen.

Man sollte wachsam sein, was sie erreichen wollen und das Ergebnis. Sie sollten Personen auslassen, die Sie nicht inspirieren oder Ihnen bei der Durchführung Ihrer Projekte helfen. Finden Sie einfache Wege, um Ihre Projekte zu verwirklichen, damit Sie sich nicht langweilen.

Lernen Sie, für alles Zeit zu schaffen, und vermeiden Sie Ablenkungen, insbesondere in Ihrer Umgebung. Sie sollten Umgebungen vermeiden, in denen Sie andere Aktivitäten ausüben können, z. B.: Senden Sie Ihren Freunden eine SMS und nutzen Sie die sozialen Medien. Das Internet hat sich für das Füttern von Zaudern als berüchtigt erwiesen.


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Niemand ist perfekt, vermeiden Sie den Drang, perfekt zu sein, da dies die Verzögerung beschleunigen kann. man sollte ihren täglichen Beruf nach besten Kräften erledigen. Tragen Sie nicht die Last Ihrer vergangenen Verschleppungen; lernen, sich selbst zu vergeben und sich auf die Gegenwart und Zukunft zu konzentrieren, die Vergangenheit zu begraben und loszulassen. Wenn Sie sich für vergangene Fehler verprügeln, werden Sie nur verzögert und fallen in Ihre Besorgungen zurück.

Haben Sie Selbstdisziplin und stellen Sie Ihre Prioritäten richtig ein, um Schuldgefühle, Selbsthass, Panik und Hysterie über Dinge, die Sie kontrollieren können, zu vermeiden. Verschleppung ist der Mörder vieler großer Dinge.

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