כיצד להימנע סחבת

דירוג תוכן

הדירוג שלנו: 100% - 64 קולות

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0.00 דירוג (הצבעות 0)

דחיינות היא הנטייה של דחיית פעילויות; זה גורם לאנשים לבצע פעילויות בשעה האחת עשרה. דחיינות יכולה להיות קשורה למחלות נפש כגון דיכאון, חרדה, הערכה עצמית נמוכה, התנהגות לא רציונאלית. כדי למנוע סחבת אפשר ליצור לוח זמנים, יש הערכות עבודה, לחתום על חוזים. מסמכים אלה מאפשרים אחד לעבוד על דברים במועד.

כדי לשים קץ dithering אתה צריך להגדיר מטרות עבור עצמך, ולהגדיר מועדים. זה מניע אותך להשלים משימות בזמן. אתם נמנעים מלדחות פעילויות. היעדים שהגדרת צריכים להיות מחולקים לקטגוריות קטנות; מטרות גדולות יכול לגרום אחד מרגיש עצלן גורם אחד מעופש.

לדמיין איך אתה רוצה את התוצאה של העתיד שלך להיראות; זה נותן לך כוח המניע אחד כדי לקבל שלו / שלה משימות להשלים. גמל את עצמך עם כל הישג של מטרה הושלמה היטב; אלה rewards השראה לך לבצע משימות נוספות.

התחל לעשות פעילויות היום; לא להמשיך לדחוף את התאריכים שלך. אנשים רבים לבזבז את זמנם על ידי לא מתחיל בפעילויות על התאריכים שנקבעו. זה יכול לגרום לאנשים ליפול בחזרה אסטרטגיות שלהם. אחד צריך לאבד את הפחד שהם מחזיקים. הפחד הוא בדרך כלל מה שמעורר סחבת

.

כאשר מתחילים פרויקטים, ודא כי הם מעניינים אותך, זה עושה אחד מצפה לעשות את הפרויקטים. הפרויקטים שנקבעו צריכים להיות מציאותיים וניתנים להשגה; לא צריך להתאמץ עם פעילויות המנקזות את האנרגיה שלו ולוקח את כל זמנו. סמן את תאריכי היומן שלך כאשר פרויקטים צריכים להתחיל, ולשמור רשומות על איך ההתקדמות שלך צריכה להיות עם הפרויקטים. היומנים עוזרים לך לבצע צ'ק-אין ולהעריך את התקדמותך.

להפסיק לעשות תירוצים עבור משימות שלא התחלת או הושלמה. כנות היא המדיניות הטובה ביותר; להיות כנים עם עצמך, זה גורם לך לדחוף יותר ולקבל משימות מילא. איך מישהו לדחוף אותך קשה יותר היא דרך מצוינת של ביטול סחבת.

אחד צריך להישאר ערני על מה שהם רוצים להשיג את התוצאה. אתה צריך להפיל אנשים שאינם לעורר אותך או לעזור לך להשלים את הפרויקטים. מצא דרכים קלות להשיג את הפרויקטים שלך, כדי להימנע משעמום.

למד ליצור זמן לכל דבר, ולמנוע הסחות דעת במיוחד בסביבה שלך. עליך להימנע מסביבות שעשויות לסייע בפעילויות אחרות כגון: שליחת הודעות טקסט לחברים שלך ועיסוק במדיה חברתית. האינטרנט הוכיח להיות ידוע לשמצה על סחבת האכלה.


ראה גם: קנה מסות של איכות למעלה: שלם קבל ציונים הגבוה ביותר!


אף אחד לא מושלם, למנוע את הדחף להיות מושלם כמו זה יכול לדחוף דלקות; יש לעשות את עבודתם היומיומית כמיטב יכולתו. אין לשאת את הנטל של סחבות העבר שלך; ללמוד לסלוח לעצמך, וללמוד להתמקד בהווה ובעתיד, לקבור את העבר ולתת לו ללכת. להכות את עצמך על טעויות העבר רק גורם לך עיכוב ליפול בסידורים שלך.

יש משמעת עצמית ולהגדיר את סדרי העדיפויות שלך כדי למנוע אשמה, התעללות עצמית, פאניקה, ולהיות היסטרי על דברים שאתה יכול לשלוט. דחיינות היא הרוצח של דברים גדולים רבים.

הצעה מיוחדת!
השתמש קופון: UREKA15 כדי לקבל הנחה של 15.0%.

כל ההזמנות החדשות ב:

כתיבה, שכתוב ועריכה

הזמן עכשיו