enarzh-CNfrdeiwjanofaptruessv
Hvordan unngå utsettelse

Innholdsbedømmelse

Vår vurdering: 100% - 64 stemmer

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Utsettelse er tendensen til å utsette aktiviteter; Dette får folk til å utføre aktiviteter på ellevte time. Utsettelse kan være forbundet med psykiske lidelser som depresjon, angst, lavt selvtillit og irrasjonell oppførsel. For å unngå utsettelse kan man lage en tidsplan, ha arbeidsvurderinger og signere kontrakter. Disse dokumentene gjør det mulig for en å jobbe på tingene på en riktig måte.

For å få slutt på dithering må du sette mål for deg selv og sette tidsfrister. Dette motiverer deg til å fullføre oppgavene i tide. Du unngår å utsette aktiviteter. Målene du angir bør deles inn i små kategorier; store mål kan få en til å føle seg lat og forårsake en til foreldet.

Visualiser hvordan du vil at utfallet av din fremtid skal se ut; Dette gir deg en styrke som motiverer en til å fullføre sine oppgaver. Belønne deg selv med enhver oppnåelse av et godt gjennomført mål; Disse belønningene inspirerer deg til å utføre flere oppgaver.

Begynn å gjøre aktiviteter i dag; ikke fortsett å presse dine datoer. Mange spiser tiden sin ved ikke å starte aktiviteter på fastsatte datoer. Dette kan få folk til å falle tilbake i sine strategier. Man bør miste frykten for at de holder på. Frykten er det som vanligvis starter utsettelse

.

Når du starter prosjekter, sørg for at de interesserer deg, dette gjør at man ser frem til å gjøre prosjektene. Prosjektene skal være realistiske og oppnåelige; man bør ikke strekke seg med aktiviteter som drenerer sin energi og tar opp hele sin tid. Merk kalenderdatoer på når prosjekter skal startes, og hold oversikt over hvordan fremdriften din skal være med prosjektene. Dagbøkene hjelper deg med å sjekke inn og evaluere ens fremgang.

Ikke hold unnskyldninger for oppgaver du ikke har startet eller fullført. Ærlighet er den beste politikken; vær ærlig med deg selv, dette gjør at du presser hardere og får oppgaver oppfylt. Å få noen til å presse deg hardere er en fin måte å eliminere procrastination på.

Man bør holde seg oppmerksom på hva de vil oppnå og utfallet. Du bør slippe folk som ikke inspirerer deg eller hjelper deg med å fullføre prosjektene dine. Finn enkle måter å få prosjektene dine gjort, for å unngå å bli kjedelig.

Lær å skape tid for alt, og unngå distraksjoner spesielt i ditt miljø. Du bør unngå miljøer som kan hjelpe til med å engasjere seg i andre aktiviteter som: teksting dine venner og engasjere seg i sosiale medier. Internett har vist seg å være beryktet for fôring av utsagn.


Se også: Kjøp Essays of Top Quality: Betal og få høyeste karakterer!


Ingen er perfekt, unngå trangen til å være perfekt, da dette kan brenne utsettelse; man bør gjøre sine daglige jobber til det beste av hans / hennes evne. Ikke bære byrden av dine fortidstegninger; lær å tilgi deg selv, og lær å fokusere på nåtid og fremtid, begrav deg fortiden og la den gå. Å slå deg opp for tidligere feil bare gjør deg forsinket og faller tilbake i dine ærender.

Ha selvdisiplin og sett prioriteringene dine rett til å unngå skyld, selvlidelse, panikk, og være hysterisk over ting du kan kontrollere. Procrastination er morderen av mange flotte ting.

pin It
Spesialtilbud!
Bruk Kupong: UREKA15 å få 15.0% av.

Alle nye ordrer på:

Skrive, omskrive og redigere

Bestill nå