enarzh-CNfrdeiwjanofaptruessv
Slik husker du hunden din

Innholdsbedømmelse

Vår vurdering: 100% - 64 stemmer

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Å gjøre en handling kontinuerlig er kjent som en vane. Noen ganger kan man ikke innse at det han gjør er det onde i deres sinn. Overeating, neglebitning, røyking, etc. er noen av tingene som folk overdriver uten å vite. Derfor er spørsmålet mange har spurt, hvorfor er det så vanskelig å forandre holdninger? Er det noen rettsmidler for denne oppførselen? ?

Det er bedre å forstå hva som utløser disse oppføringene. Vet hvordan vi kommer til våre beslutninger. Vaner dannes ved å gjøre en handling kontinuerlig. Hvis du vil bli kvitt en dårlig vane, er det tilrådelig først å vite hva som utløser dem og derfor komme med endringer for å motvirke dem. Det neste trinnet vil være å gå sakte og gjøre små endringer i hva du gjør, det vil si ved å enten generere nye vaner. Vær tålmodig da dette kan ta en lengre periode for at den skal oppnås.

Å bli kvitt en praksis kan ikke oppnås ved å våkne opp og bestemme seg for å gjøre det. Mye planlegging er også involvert for at dette skal lykkes. Tenk på hva du skal gjøre for å eliminere denne skruen grundig. Det vil hjelpe deg å være bedre forberedt på å gjøre det. Det er alltid en underliggende årsak til dine dårlige vaner. Faktorer som kjedsomhet eller stress er hovedrollespillere i disse aktivitetene. Man kan vurdere å røyke som det hjelper med å lindre stress eller surfe på internett for å bidra til å avlede oppmerksomheten. Å forstå hva som utløser bestemte oppføringer kan hjelpe deg med å overvinne dem enkelt. Andre er: -

  • Dårlig selskap
  • Har ingen hensikt i livet

Det er lettere å erstatte en dårlig vane med en annen god handling, da det er enklere og mer effektivt enn å bare kutte det av. Bytte har vært kjent for å ta mindre mental innsats og gir større resultater i det lange løp. Endre miljøet ditt. Over tid, hvis du gjør de samme handlingene på samme sted, vil dette til slutt gjøre det vanskeligere å oppnå målet ditt. Involver deg selv med folk som vil hjelpe deg med å stoppe styret. Prøv å gjøre det som et felles eventyr ved å bli med dine venner som også ønsker å oppfylle de samme ambisjonene. Å ha en venn med deg, vil hjelpe til med å oppmuntre hverandre pluss hjelp med å feire seire sammen.

Vær klar til alltid å planlegge for feil. Vi slipper alle hver gang. Du kan prøve det en gang, to ganger, men du fortsetter å vende tilbake til det gamle selvet ditt. Gi aldri opp, da dette regnes som normalt, og vil senere hjelpe deg med å forstå hva du går gjennom og hjelpe å plukke deg opp fra hvor du hadde falt.


Se også: Top Best Persuasive Essays Skrive Tjenester


Til slutt bør man alltid trene seg til å tenke annerledes om dine dårlige handlinger. Prøv å ha en negativ tenkemåte av hva du gjør for eksempel å røyke og komme opp med positive alternativer til hva som kan gjøres i stedet for å lyse opp en sigarett. Få støtte fra enten en nær venn eller fra en støttegruppe som kan bidra til å løfte deg opp med ekstra oppmuntringer og motivasjoner for å fortsette å vinne. Hvis du har prøvd, men det er ikke fruktbart så ville det være best å søke profesjonell hjelp.

pin It
Spesialtilbud!
Bruk Kupong: UREKA15 å få 15.0% av.

Alle nye ordrer på:

Skrive, omskrive og redigere

Bestill nå